¿Cómo controlar mi estrés? Atención a trastornos de ansiedad

Título: ¿Cómo controlar mi estrés? Atención a trastornos de ansiedad

 Descripción: Curso en línea dirigido al público en general, que contiene información sobre situaciones que desencadenan el estrés, tipos de estrés y problemas de la salud derivados de ello, con el propósito de dar a conocer estrategias para afrontarlo y así tener una mejor relación con los demás, sentirse más seguros y prevenir problemas de salud. La revisión de los contenidos va acompañada de actividades de aprendizaje y autoevaluaciones.

 Objetivo: Identificarás las principales características del estrés, así como estrategias para prevenirlo y controlarlo, con el fin de cuidar tu salud mental.

 Palabras clave: Estrés, prevención del estrés, síntomas del estrés, control del estrés.

 Autor(es): Tania Gordillo Moreno, David Amaya Mora, Silvia Morales Chainé

 Colaboradores: Moises Cenobio Fraire Benitez, Elisa Campero Malo, Leonides Villanueva Gutiérrez, Brenda Gómez Sánchez, Juan de Dios Fuentes Reyes, Isaura Anaid Ovando Vázquez, Juan Luis Becerril Gutiérrez, Mildred Genevieve Almaguer Palacios, Elizabeth Mendiola González, José Antonio Medina Carranza, Angel Uriel Flamenco

 Entidad Académica: FACULTAD DE PSICOLOGÍA


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¿Cómo controlar mi estrés? Atención a trastornos de ansiedad por Tania Gordillo Moreno, David Amaya Mora, Silvia Morales Chainé se distribuye bajo una Licencia Creative Commons Atribución-NoComercial-SinDerivadas 4.0 Internacional.

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